Несколько лет назад учёные из университетов Аалто (Финляндия) и Оксфорда проанализировали более 3 млн пользователей мобильных телефонов: изучали частоту контактов и взаимосвязь социальной активности с возрастом.
Оказалось, что наибольшее количество социальных связей приходится на период между 20 и 25 годами.
Ближе к 30, когда многие обзаводятся семьями, круг общения начинает сужаться, а после 60 лет – сокращается весьма существенно.Одним из авторов этого исследования был британский антрополог, профессор эволюционной психологии из Оксфорда Робин Данбар. Учёный несколько десятилетий изучает качество и количество социальных связей, которые на протяжении жизни способен устанавливать и поддерживать человек.
Число Данбара: сколько друзей может быть у человека
По данным его многолетних наработок, число таких контактов лежит в диапазоне от 100 до 250. Именно среднюю цифру 150 принято называть «числом Данбара» – примерно столько составляла средняя численность поселения на территории современной Англии в XI веке.
Круги общения по Данбару
В 2021 году вышла новая книга Данбара «Друзья: Понимание силы самых важных отношений». Учёный выделяет несколько кругов общения:
| Круг | Количество людей | Характер связи |
|---|---|---|
| Ближайший круг | 5 человек | Самые близкие друзья |
| Регулярное общение | 15 человек | Те, с кем связь поддерживается постоянно |
| Хорошие знакомые | 50 человек | Приятели, с которыми приятно пересекаться |
| Дальний круг | 150 человек | Те, с кем лично встретишься лишь несколько раз в жизни (свадьбы, похороны) |
Интересный факт: люди из больших дружных семей склонны иметь меньше друзей, в отличие от тех, у кого семья невелика.
Почему успешные люди теряют контакты
Нередко социальный круг заметно сужается задолго до 60 лет – особенно у людей, добившихся высокого финансового и социального статуса.
«Мой круг общения существенно сократился – я заметил это лет с 50», – признаётся 57-летний Александр Каневский, соучредитель международной корпорации Medical On Group.
На это повлияли дефицит времени и приоритет качества общения. «Контакты ради контактов ничего не дают. Вопрос «зачем?» с возрастом стал возникать всё чаще», – объясняет бизнесмен.
Мнение психологов
Марина Мелия, профессор психологии и консультант первых лиц российского бизнеса, объясняет феномен сокращения социальных связей у успешных людей несколькими причинами.
| Причина | Объяснение |
|---|---|
| Перегрузка общением | Людям на высоких должностях хватает ежедневных рабочих контактов |
| Постоянное пополнение круга | Новые люди появляются через бизнес |
| Эффект «каждому что-то надо» | Возникает ощущение, что от тебя постоянно чего-то ждут |
| Нехватка «свободных валентностей» | Эмоциональный ресурс исчерпан |
Доктор психологических наук Алексей Ситников добавляет: «Чем выше поднимается человек, тем меньше вокруг него искренности, при том что хочется качества и глубины, а не поверхностного общения».
Тени из прошлого: возвращаться или нет
Люди высокого статуса нечасто общаются с приятелями из своего прошлого. У них может оставаться 1–2 друга, отношения с которыми выдержали испытания временем. Но расширять круг связей, реанимируя старые контакты, мало кто готов.
Александр Каневский вспоминает не самую воодушевляющую встречу одноклассников на 20-летии окончания школы:
«Более удручающей встречи я в жизни не припомню. Не хочу показаться снобом, но после этого я прервал на корню любые попытки одноклассников продолжать со мной общение».
Марина Мелия объясняет: «Появляется дополнительное напряжение: где встречаться, куда пригласить, кто будет платить. Это уже слишком разные информационные, материальные и статусные пузыри».
Но есть и другое мнение. Алексей Ситников считает, что восстановление старых связей может оказаться полезным с эмоциональной точки зрения:
«Встреча с людьми из прошлого, особенно если с ними связывают незавершённые дела или негативный опыт, – шанс отпустить старые обиды, вину и прочие деструктивные эмоции».
Личный капитал важнее финансового
Разный финансовый статус не всегда служит помехой дружбе. Евгений Туголуков, 51-летний основатель группы компаний «Медскан», рассказал, что его стабильный круг общения сформировался к 30 годам и сохранился до сих пор.
| Фактор | Значение |
|---|---|
| Разный статус | Не мешает, если есть общий опыт |
| Объединяющий фактор | Схожий жизненный опыт (например, эпоха 90-х) |
| Размер ближнего круга | 15 человек (совпадает с теорией Данбара) |
| Новые контакты | Приходят через хобби |
Сильные и слабые связи
Павел Анненков, 46-летний управляющий партнёр венчурного фонда Fores Ventures, поддерживает не менее 150 активных социальных связей. В основном это люди из предпринимательских сообществ.
| Тип связей | Количество | Роль |
|---|---|---|
| Сильные связи (ближний круг) | 4–5 человек | Семья, лучшие друзья |
| Слабые связи | 150+ человек | Важны для бизнеса и карьеры |
Анненков подчёркивает: «Формирование сети слабых связей – это осознанная работа. Без этого никак не построишь ни успешный бизнес, ни карьеру».
Сколько времени нужно, чтобы стать друзьями
В 2018 году исследователь из Университета штата Канзас, профессор коммуникаций Джеффри Холл, опубликовал данные:
| Этап отношений | Необходимое время общения |
|---|---|
| Знакомство → приятельство | около 50 часов |
| Приятельство → дружба | ещё 40 часов |
| Дружба → близкие друзья | не менее 200 часов |
Короткая памятка
| Возраст | Что происходит с кругом общения |
|---|---|
| 20–25 лет | Пик социальных связей |
| После 30 лет | Круг начинает сужаться |
| После 60 лет | Резкое сокращение |
Главный вывод: сокращение социальных связей с возрастом — это естественный процесс, а не повод для беспокойства. Качество общения становится важнее количества, а время тратится только на то, что действительно ценно, пишет новостной портал.
Сообщение Не грустите, что друзей стало меньше: наука объяснила, почему это неизбежно после 40 появились сначала на Сибкрай.ru - новости Новосибирской области.
Свежие комментарии